自然周期移植囊胚有哪些靠谱的成功经验我今年30岁，月经周期正常， 我今年30岁，月经周期正常，来姨妈后第二天去医院检查内膜厚度只有0。8mm。医生给我开了黄体酮，让我吃了2个月，之后又开始补充激素和孕激素；但是没有怀上，后面就一直没能好转。现在准备借卵自怀流程的姐妹们也都说移植囊胚比较好，因为我的卵巢早衰比较严重，自然受精失败率很高。想问一下大家自然周期移植冻胚有哪些靠谱的吗！

　　目前很多女性选择通过人工周期进行促排取出多个成熟优质的胚胎移植。如果身体条件允许的情况下，可以采用这个方案进行冷冻保存，等到子宫环境良好就可以进行二次移植手术。当然，除了要知道自己适合哪种方法外还需要了解以下这些。

　　1、在饮食方面！建议不要太过于挑食或者是偏食，尽量不暴饮暴食。另外要注意休息和营养均衡。同时多食用一些高蛋白食物、新鲜蔬菜水果及富含维生素C的食品，如菠菜、西瓜、葡萄柚以及苹果等等。避免腹泻和便秘。

　　2、心态调节！保持一个良好的心情有利于提高试管成功率。因此一定要学会调整情绪，这样才能更顺利地迎接自己的小宝宝。但也要看个人的情况。比如有些人会出现焦虑、紧张，甚至会影响体内分泌，从而导致试管失败。所以要放松心态很重要。

　　3哪些靠谱的成功经验。养成健康的生活习惯！适当锻炼自然周期移植囊胚有，增强自身免疫力。平时注意少抽烟喝酒，以免造成不良生活方式对生育能力产生不利的影响，尤其是备孕期间。夫妻双方最好保证每天有充足的时间睡眠时间与精力，这有助于提升试管的成功率。 今天给大家分享一下，经常熬夜、运动会对身体造成影响。

　　1、保持一个良好的心态有利于提高试管成功率。

　　在生活中我们可以选择适当的锻炼来增强体质和免疫力，这样才能保证胚胎着床顺利发育；同时要注意个人卫生和作息习惯，多吃一些含有高蛋白的食物以及富含维生素类的食物；还可以进行适量的体育锻炼，比如慢跑、游泳等都可以增加精子质量。