那么如何增加y精子数量会减少吗，认识一位武汉的靓姐，工作压力大，对自己的生活压力，使她经常熬夜。同时也有些朋友想通过做试管来助孕，但y精子的数量却减少了。那么怎么才算是健康精子质量好呢？健康精子质量好还是y精子有问题。

　　健康的精子是人类精子库中的重要组成部分精子的数量及质量，对生育力至关重要。从精原细胞-精母细胞-成熟精子-准备精子的完成过程以及精子在睾丸产生的全过程男性如何提高y，都具有明显的生理功能，能有效提高生育能力。

　　除了改善性生活，提高精子质量和数量外，还可通过戒烟戒酒、提高性功能等调理，降低精子质量，提高生育力。

　　多吃高蛋白食物！多吃高蛋白食物，提高精子活力，如瘦肉、鱼虾、牡蛎、大豆、大豆、豆制品等。适当服用维生素E和维生素B2等抗氧化剂，并坚持有氧锻炼，这样有利于促进精子生成。

　　改善生活作息！少抽烟喝酒，少喝碳酸饮料，避免熬夜，适当服用维生素D和辅酶Q10等，改善不良生活习惯，有助于调节内分泌水平，提高身体免疫力。

　　精子数量和质量的检查。

　　1、精子活力的检测。

　　男性精子的活力和密度是评价男性生育能力的指标之一。精子的头部正面、顶体反应或顶体作用主要受到精子的头部及尾部的挤压，精子的头和尾部则有许多脂肪，这些卵细胞都可以与透明带反应，从而判断男性精子是否进入输卵管，完成与卵子结合的过程。

　　2、前列腺素的检测！

　　前列腺素可反映出睾丸的发育情况，包括雄性激素的增加，雄激素和雌激素的比例增加，精子的数量也就相应地增加了。当男性前列腺素水平低于正常水平时，精浆和前列腺素的分泌水平会相应地降低，因此精子的代谢和代谢都会受到影响，进而干扰了精子的运动能力。如果男人的前列腺素水平较低时，会导致雄激素水平紊乱，可能会导致不孕。

　　3、尿道或睾丸的分泌物的化验。

　　如果男人的尿道过细或阴茎的曲度偏薄，由于前列腺液和尿道产生的油，也会引起泌尿系统的充血，从而引起精子的活力降低。如果患者的尿道会有粘稠或发胀的感觉，像一个没有排便的物体，这个会导致睾丸的发育异常。如果尿道间断性，可通过尿道滴出体外生精的精子较少，会影响男性的生育能力，如不育。

　　假如男人的尿道畸型的水平偏低时，可通过中西医结合治疗，但这个治疗方式主要取决于患者的病情程度和治疗的效果。

　　4、经皮附睾、精囊腺、前列腺、输精管、精囊腺的检查。

　　精囊腺、前列腺、尿道球腺等，可以评估其尿液中的精子浓度和代谢情况，诊断是否存在炎症。如果确诊为前列腺炎，则应做前列腺彩超或是前列腺B超检查，明确诊断，积极配合医生治疗。

　　5、第三代找亲戚试管代怀合法吗。

　　第三代助孕选性别的核心技术——胚胎植入前遗传学诊断技术，在胚胎植入前遗传学诊断或筛查中，直接在胚胎植入着床之前对其进行**的分析，诊断是否存在异常。